维生素C泡腾片对缺乏维生素C的人群有用。
维生素C泡腾片是一种含有维生素C的口服制剂，通过加入水后快速溶解和释放维生素C。维生素C泡腾片通过补充维生素C，增强免疫力、促进铁质吸收和胶原蛋白合成，对缺乏维生素C的人群有益。对于健康人群，过量摄入维生素C可能引起腹泻、腹痛等不适症状，因此不建议过度补充。例如，长期大量摄入可能导致胃肠道不适，影响消化功能。
维生素C泡腾片应在医生或专业人士指导下使用，避免自行增减剂量。同时，应注意保持充足的水分摄入，以帮助溶解和吸收维生素C。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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