适度的健身锻炼可以提高男性性功能，但需注意平衡与适度。
健身可以提高男性性功能，主要通过增强肌肉力量、改善血液循环和调节激素水平来实现。这些生理变化有助于提高性欲和性能力。长期坚持适度的健身锻炼，如力量训练和有氧运动，可以改善心血管健康，增加睾酮水平，从而提升性功能。但过度或不适当的锻炼可能对身体造成负面影响。
建议男性在专业指导下进行健身计划，并注意保持均衡饮食和充足休息。同时，避免过度压力和焦虑对性功能的影响。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
适度的健身锻炼可以提高男性性功能，但需注意平衡与适度。
健身可以提高男性性功能，主要通过增强肌肉力量、改善血液循环和调节激素水平来实现。这些生理变化有助于提高性欲和性能力。长期坚持适度的健身锻炼，如力量训练和有氧运动，可以改善心血管健康，增加睾酮水平，从而提升性功能。但过度或不适当的锻炼可能对身体造成负面影响。
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郭凯副主任医师
南方医科大学珠江医院 泌尿外科
提到男性更年期，您或许会不以为然甚至不屑一顾，许多人仅仅将之当做一个笑话看待。广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚告诉39健康网的广大网友：“更年期并不是只有女性的专利，男性也存在类似的更年期变化，大约四成的中老年男性可能会遭遇更年期。女性更年期大多是从40岁以后开始突然出现，而男性更年期综合征往往是一个缓慢的发展进程。”
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