足底筋膜炎患者应避免高强度跑步,因为足底筋膜炎患者的足底筋膜处于水肿、充血状态,此时剧烈运动可能会导致足底筋膜进一步受损。
足底筋膜炎主要是由足底筋膜的慢性劳损所引起的一种无菌性炎症,此时足底筋膜的炎症因子会刺激足底筋膜,导致其出现水肿、充血的情况。如果此时进行高强度的跑步,会导致足底筋膜受到的摩擦力增大,从而加重足底筋膜的损伤,不利于疾病的恢复。
在病情急性期时,要减少走路时间,以免增加足底负担,加剧疼痛症状。
对于足底筋膜炎患者而言,日常生活中要注意休息,避免长时间站立或行走,以减轻足底筋膜的压力。同时还要注意保暖,避免局部受凉,以免加重不适症状。
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