早上吃香蕉通常比较好。
早上吃香蕉有助于补充能量，改善食欲，并且由于其含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
对于糖尿病患者来说，早上吃香蕉需谨慎，因为香蕉含糖量较高，可能导致血糖波动。
需要注意的是，虽然早上吃香蕉有诸多好处，但不宜空腹食用，以免引起血糖骤升骤降的现象发生。
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早上吃香蕉通常比较好。
早上吃香蕉有助于补充能量，改善食欲，并且由于其含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
对于糖尿病患者来说，早上吃香蕉需谨慎，因为香蕉含糖量较高，可能导致血糖波动。
需要注意的是，虽然早上吃香蕉有诸多好处，但不宜空腹食用，以免引起血糖骤升骤降的现象发生。
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
糖尿病是一种全身疾病，其危害主要是由于高血糖而导致的急慢性并发症，而在糖尿病眼部并发症当中，视网膜病变和白内障是最为多见的两个，也是导致视力下降甚至致盲的主要原因。目前，对于糖尿病白内障的治疗主要是通过手术，而且手术之后往往效果很好。
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