跟腱炎是怎么回事

跟腱炎可能是由跟腱劳损、外伤、跟腱退行性变、遗传因素或运动方式不当引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.跟腱劳损

长时间的剧烈运动或过度使用导致肌肉和肌腱过度拉伸，引起局部充血、水肿，进而引发炎症反应。针对此类病因，可采用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。这些药物具有镇痛消炎的作用，可以缓解疼痛症状。

2.外伤

外力作用于足部时，可能导致跟腱部位出现轻微损伤甚至断裂，此时会出现肿胀、疼痛等症状。对于这类患者，可以在医生指导下通过冷敷的方式处理，比如用毛巾包裹冰块后放置在患处，能够收缩毛细血管，从而减轻肿胀的情况。

3.跟腱退行性变

随着年龄增长，跟腱组织逐渐老化，弹性下降，容易受到微小创伤的影响而发生炎症。针对该原因引起的不适，可通过针灸等方式刺激穴位来辅助改善病情，如太溪穴、昆仑穴等。

4.遗传因素

如果患者的家族中存在跟腱炎病史，则自身患病的风险会增加，因为基因可能会传递给后代。若确诊为遗传性跟腱炎，需要避免高强度的跳跃活动，以减少跟腱负担，延缓疾病进展。

5.运动方式不当

错误的运动姿势或过度训练会导致跟腱承受过大的压力和张力，超过其负荷极限，造成跟腱损伤。建议调整运动计划，适当休息，并咨询专业教练或物理治疗师的意见，制定合理的锻炼方案。

患者应避免穿着不合适的鞋子进行运动，以免对跟腱产生摩擦和压迫，加剧炎症。必要时，可在医师指导下进行MRI检查，评估跟腱受损情况。

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