心脑血管疾病吃什么补品合适

心脑血管疾病患者可以适量食用深海鱼、黑芝麻、核桃等食物，这些食物含有促进心血管健康和预防疾病的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗心脑血管疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.深海鱼

深海鱼富含不饱和脂肪酸，能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化。如鲑鱼、金枪鱼等。经常食用深海鱼可改善血液循环，减少心脑血管事件的发生风险。

2.黑芝麻

黑芝麻中含有的亚油酸具有降血脂作用，能有效防止血栓形成。例如核桃、杏仁等。适当食用黑芝麻对防治高血压、高血脂症有一定帮助，并且还能够起到润肠通便的作用。

3.核桃

核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低血液黏稠度，预防血栓形成。例如南瓜籽、松子等。长期适量食用核桃可改善微循环，对于缓解脑供血不足症状有积极作用。

患者平时要避免吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不可熬夜。

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