老年人睡眠障碍可以喝咖啡吗

老年人睡眠障碍患者不建议喝咖啡。

咖啡中的咖啡因具有中枢神经系统兴奋作用，能够提高警觉性和注意力，但同时也会抑制睡眠，延长入睡时间，减少总睡眠时间，因此不建议老年人睡眠障碍患者喝咖啡。

除了咖啡外，含有茶碱、可乐定等刺激性物质的饮料也不宜饮用。这些物质会刺激中枢神经系统，导致失眠或难以入眠。

对于存在睡眠障碍的老年人群，日常生活中应注意规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮品，并保持良好的睡眠环境以促进健康睡眠。

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