肋软骨炎患者应避免剧烈运动，以免加重炎症和疼痛。
剧烈运动可能会增加肋软骨处的摩擦和压力，从而加重炎症和疼痛，不利于疾病的恢复与健康。而适当的低强度运动可以促进血液循环，缓解症状，因此需要在医生的建议下选择适宜的运动方式。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行任何高强度的活动，以减少炎症刺激；若病情稳定则可适当进行轻至中度的有氧运动，如散步或温和瑜伽，有助于改善心肺功能。
针对肋软骨炎患者的运动需谨慎，并且应在专业医师指导下进行，以确保安全有效。同时，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免导致肌肉僵硬、血液循环减缓等情况发生。
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邹华章主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
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