维生素C和叶酸可以一起吃。
维生素C有助于铁的吸收，而叶酸是红细胞合成所需的辅助因子，因此两者合用可增强补血效果。
在缺乏这两种营养素的情况下，可以遵医嘱同时服用维生素C和叶酸制剂以满足身体需要。
对于维生素C和叶酸的摄入，应遵循医嘱或产品说明书指导，避免过量摄入以免引起不良反应。平时还要注意均衡饮食，保证营养全面。
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维生素C和叶酸可以一起吃。
维生素C有助于铁的吸收，而叶酸是红细胞合成所需的辅助因子，因此两者合用可增强补血效果。
在缺乏这两种营养素的情况下，可以遵医嘱同时服用维生素C和叶酸制剂以满足身体需要。
对于维生素C和叶酸的摄入，应遵循医嘱或产品说明书指导，避免过量摄入以免引起不良反应。平时还要注意均衡饮食，保证营养全面。
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
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