孕妇在怀孕中期可以适量食用菠菜。
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养素，有助于促进消化、维持正常视力和血压水平。但因其含有草酸，可能会影响钙质吸收，故不宜过量食用。
如果孕妇存在草酸盐结石或肾结石的风险，则应减少菠菜的摄入量或避免食用，以免加重病情。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高草酸食物过多摄入，同时建议定期进行产前检查，监测矿物质代谢情况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
孕妇在怀孕中期可以适量食用菠菜。
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养素，有助于促进消化、维持正常视力和血压水平。但因其含有草酸，可能会影响钙质吸收，故不宜过量食用。
如果孕妇存在草酸盐结石或肾结石的风险，则应减少菠菜的摄入量或避免食用，以免加重病情。
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陈礼全副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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