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白菜西红柿能一起吃吗

2023-09-15 19:34:3739健康网
核心提示:白菜西红柿可以一起吃。

白菜西红柿可以一起吃。

白菜和西红柿都富含水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,如维生素C、胡萝卜素等,适量同食可为身体提供全面的营养,并促进肠道健康。

如果对这两种食物过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在食用白菜和西红柿时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠道负担加重,引起消化不良等问题。另外,储存时也要分别放置于阴凉通风干燥处或冰箱冷藏保存,以确保其新鲜度和营养价值。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  营养科

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