小儿感冒呕吐吃什么食物好得快

小儿感冒呕吐可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、鸡蛋等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并无治疗作用。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质。此外，其口感软糯易于消化，不会加重胃肠道的负担。小儿感冒呕吐期间食用小米粥可以缓解不适症状，并促进身体恢复健康状态。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可为机体提供能量。对于感冒伴随呕吐症状的小孩而言，适量摄入有助于维持血糖水平稳定。但需注意的是，长期单一以白米饭为主食可能导致营养不均衡，因此在食用时应搭配蔬菜、肉类等食物，以满足身体对各种营养素的需求。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁效果，能有效减轻由感冒引起的头痛及腹胀感。此外，它还富含钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡。适当食用香蕉可缓解因感冒而引起的不适症状，并加速病情痊愈。

4.苹果

苹果中的果胶和纤维素具有一定的吸附作用，能够帮助清除体内的毒素和废物，从而起到止泻的效果。若小儿存在腹泻的情况，则可以通过吃苹果的方式进行改善。

5.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂成分，这些都属于人体所需要的营养物质，适当地吃一些鸡蛋有利于补充身体营养。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担引起不适症状发生。

建议患儿平时要养成良好的生活习惯，饮食上尽量选择清淡易消化的食物，如面条、米粥等。同时还要多喝水，保持充足的休息时间，有利于疾病的恢复。

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