颈肩综合症需要适当休息。
颈肩综合症是一种常见的疾病，主要由于长时间的不良姿势、过度使用颈部和肩部肌肉，导致这些区域的疼痛和僵硬。长时间的不良姿势或过度使用颈部和肩部肌肉会导致局部血液循环不畅，肌肉疲劳，从而引发疼痛和僵硬。这种症状可能影响日常生活和工作活动。对于颈肩综合症患者，适当的休息可以缓解症状，但休息时间因人而异。通常建议在疼痛或不适时适当休息，并避免长时间保持同一姿势。此外，物理治疗、按摩、针灸等非药物治疗方法也可以帮助缓解症状。
对于长期伏案工作的人群，应定期进行颈部和肩部的伸展运动，并注意保持正确的坐姿。同时，在工作过程中应注意适时休息，避免长时间保持同一姿势。
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张树威副主任医师
武汉大学中南医院 脊柱外科(4楼)
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