腰椎术后腰部僵硬怎么办

腰椎术后腰部僵硬可以通过物理治疗(包括康复训练)、药物治疗、热敷等方法来缓解。

1.物理治疗(包括康复训练)

物理治疗通常在术后数周内开始，主要包括被动运动、主动运动和肌力训练。这些措施有助于恢复腰部的活动范围和力量，减少僵硬感。

2.药物治疗

药物治疗可以使用非甾体抗炎药或镇痛药来缓解疼痛和僵硬感。患者应根据医嘱服用药物，并注意可能出现的副作用。

3.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。患者可使用热水袋或热毛巾轻轻敷在患处，每次15-20分钟，每日多次。

术后患者应遵循医嘱进行康复训练，并避免过度活动导致再次损伤。此外，保持良好的姿势和体重管理也有助于减少腰部不适。

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