桡骨远端骨折康复训练疼痛怎么办

桡骨远端骨折康复训练疼痛可以通过物理治疗、药物治疗、调整训练强度来缓解。

1.物理治疗

物理治疗包括冷敷和热敷，冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，热敷则可以促进血液循环。在骨折初期应进行冷敷，之后可进行适当的热敷。这些措施可以缓解疼痛并促进康复。

2.药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效缓解疼痛和炎症。在医生指导下服用这些药物可以减轻症状，并且不会影响康复进程。

3.调整训练强度

在康复过程中，要避免过度训练导致的二次损伤，因此要根据个人情况逐步增加训练强度。在康复期间要注意避免剧烈运动，以免造成新的伤害。

此外，在康复期间还要注意饮食营养的均衡摄入，避免摄入过多的含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。