胃热和胃寒可以通过病因、症状、舌象等方法进行区分。
1.病因
胃热多由饮食不当、情志不遂或外感邪气引起；而胃寒则可能与体质虚弱、长期受凉等因素有关。
2.症状
胃热主要表现为口渴、口臭、大便干结等症状；而胃寒则以脘腹冷痛、喜暖喜按、恶心呕吐等为主要表现。
3.舌象
胃热患者常有舌红苔黄厚腻的表现；而胃寒者则可见舌淡苔白滑。
日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃部不适。同时，注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，有助于减少胃寒的发生。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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