小孩急性肠胃炎呕吐后吃什么东西养胃

小孩急性肠胃炎呕吐后可以适量吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物来帮助缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗急性肠胃炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重肠胃负担。小孩食用后可以减轻胃肠道的刺激和损伤，促进胃肠功能恢复，进而缓解呕吐症状。

2.白米饭

白米饭是日常生活中常见的主食之一，其主要成分为淀粉，可作为急性肠胃炎患儿的能量来源。适量摄入有助于补充机体所需碳水化合物，并且不会引起不适感或加重病情。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素，能补充因腹泻引起的电解质丢失。适当食用可以帮助维持体内电解质平衡，缓解腹痛和腹泻等症状。

4.苹果

苹果属于碱性食物，具有一定的中和胃酸作用，对于缓解恶心呕吐有一定的帮助。此外，苹果中的果胶和膳食纤维还可以吸附并清除肠道内的毒素和废物，有利于减轻肠胃道压力。

5.酸奶

酸奶含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，调节肠道菌群平衡，改善肠胃环境。适当的摄入酸奶，能够增强食欲的同时还能促进消化吸收，提高身体免疫力。

在儿童患有急性肠胃炎期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及辛辣食品，如炸鸡腿、辣条等，以减少对胃黏膜的刺激。

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