涌泉穴作用

涌泉穴具有镇静安神、活血通经、补肾益精功效和作用。

1.镇静安神

涌泉穴位于足底，刺激该穴位可以调节自主神经系统功能，促进血液循环，从而达到镇静安神的效果。

2.活血通经

按摩涌泉穴可刺激局部血管扩张，增加血液流动，有助于改善气血循环，缓解痛经和月经不调等症状。

3.补肾益精

涌泉穴为肾经之井穴，经常按摩该穴位能够起到滋阴降火、温阳散寒的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的调理作用。

涌泉穴具有多种保健作用，但需注意避免在空腹或过度疲劳时进行按摩，以免引起不适。此外，在使用涌泉穴前应咨询专业医生或针灸师的意见，以确保安全有效。

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