铁皮石斛的功效与作用吃法

铁皮石斛具有滋阴清热，护肝明目，促进消化的作用。可以生津养胃、滋阴清热、抗衰老等功效。

1.滋阴清热

铁皮石斛归肾经和胃经，能够补益肾脏精气，清除体内火热邪气。可用于缓解因阴虚火旺引起的潮热盗汗、心烦不宁等症状。

2.护肝明目

该品入肝经，有助于肝脏的调畅条达及肝血充足，从而发挥其柔肝之效。对于视力模糊、眼睛干涩等问题有一定的改善效果。

3.促进消化

铁皮石斛中的多糖类物质能够增强胃肠蠕动功能，提高机体对营养物质的吸收利用率，并且还能够抑制幽门螺杆菌活性，减少因此导致的胃部不适症状发生概率。

4.生津养胃

由于铁皮石斛味甘性微寒，能入胃经，故凡脾胃虚弱有湿者, 证见舌苔厚腻或有腹泻者慎服；另外，本品又能助湿，所以若患者为外感风寒致肺胃失宣所致咳嗽痰多，则不宜服用。

5.抗衰老

研究表明，铁皮石斛中所含有的多种生物碱成分具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，达到抗衰老的目的。

使用上述药物时需注意用量不宜过大，以免引起上腹胀满、嗳气呃逆等不良反应。此外还需保持心情舒畅，避免情绪波动过大影响病情恢复。

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