晚上吃豆腐一般不会长胖。
晚上吃豆腐是否会长胖通常取决于摄入的总热量是否超过了当日消耗的总热量。豆腐本身不含脂肪，且含有的碳水化合物较低，因此晚上适量食用并不会导致发胖。
如果在晚上食用了过多的油炸豆腐或添加了大量的调味料，则可能会增加热量摄入，从而影响体重管理。
若想避免肥胖，应合理控制每日饮食中的热量摄入，并结合适当的运动锻炼，以促进能量平衡。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上吃豆腐一般不会长胖。
晚上吃豆腐是否会长胖通常取决于摄入的总热量是否超过了当日消耗的总热量。豆腐本身不含脂肪，且含有的碳水化合物较低，因此晚上适量食用并不会导致发胖。
如果在晚上食用了过多的油炸豆腐或添加了大量的调味料，则可能会增加热量摄入，从而影响体重管理。
若想避免肥胖，应合理控制每日饮食中的热量摄入，并结合适当的运动锻炼，以促进能量平衡。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
如何判断肥胖？不同证型的肥胖如何治疗？
针灸减肥要用哪些学位
男生127斤胖吗
单纯肥胖导致肝硬化
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
