保健品对身体有好处吗

保健品可能对身体有轻微益处，但具体效果因人而异。

由于个体差异，如年龄、基础健康状况等，可能导致对保健品的反应不同。此外，部分保健品可能存在潜在风险，如长期过量摄入某些营养素可能导致中毒。因此，建议在使用保健品前咨询医生或专业保健人员。

如果存在特定疾病或正在服用药物，应谨慎选择保健品，并按医嘱使用以避免相互作用。

选购保健品时需注意查看产品标签与说明书，确保其安全有效，并且不宜将保健品视为替代传统治疗手段的解决方案。

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