产后劳伤的产妇可以适量食用红枣、桂圆、荔枝等水果。
上述水果中含有的营养物质比较丰富,能够为身体补充营养,提高身体免疫力,有利于病情的恢复。但需要注意的是,如果产妇对上述水果存在过敏的情况,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
除了上述提及的食物外,产后劳伤的患者还可以适当吃一些阿胶糕、小米粥等食物调理身体。
对于产后劳伤的女性而言,日常生活中要注意多休息,避免过度劳累,同时还要注意做好保暖措施,以免加重不适症状。
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说到滋补,都会想到大鱼大肉或者大吃大喝,实际上,清爽的清炖甜汤也能给人以良好的养生功效,今天食神要推荐的是桂圆红枣炖燕窝,对于女性来说不但清爽可口,更能美容养颜,不妨来一起学学做法吧!