高甘油三酯血症患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米等粗粮。
粗粮中含有丰富的膳食纤维,能够延缓碳水化合物的吸收速度,有助于稳定血糖水平,减少甘油三酯的合成和积累。但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。
除了上述建议的食物外,高甘油三酯血症患者还可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果类食品,以改善血脂代谢异常。
饮食调整是管理高甘油三酯血症的重要措施,建议在营养师或医生指导下制定合理的饮食计划,并结合适当的运动来控制血脂水平。
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