吃了虾可以吃维生素c片吗

吃了虾后，不建议立即服用维生素C片。

虾中的蛋白质与维生素C会发生化学反应，生成一种难以消化的物质，导致胃肠道不适。此外，虾中还含有较高的钙元素，与维生素C结合会形成草酸钙，影响钙的吸收和利用。因此，为了身体健康，建议间隔一段时间再摄入这两种食物。对于海鲜过敏者，应避免食用虾，以免引发过敏反应。

除了虾之外，在进食含高蛋白的食物时，也不宜同时大量摄入维生素C片，例如鸡蛋、牛奶等。

在日常生活中，应注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持营养均衡，有助于维护机体健康。

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