健康的孕妇可以在怀孕中期开始进行适度的瑜伽练习。
对于健康的孕妇，怀孕期间进行瑜伽可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻孕期不适，但需注意选择合适的体式和避免过度劳累。如有并发症或身体状况受限，则应遵医嘱行事。
如果孕妇有习惯性流产、先兆流产等病史，应在医生指导下进行，并且建议从怀孕初期就开始做瑜伽。
在孕期进行瑜伽时，应注意避免剧烈运动和扭曲动作，以减少对胎儿的影响。同时，孕妇还应定期接受产前检查，确保母婴健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
健康的孕妇可以在怀孕中期开始进行适度的瑜伽练习。
对于健康的孕妇，怀孕期间进行瑜伽可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻孕期不适，但需注意选择合适的体式和避免过度劳累。如有并发症或身体状况受限，则应遵医嘱行事。
如果孕妇有习惯性流产、先兆流产等病史，应在医生指导下进行，并且建议从怀孕初期就开始做瑜伽。
在孕期进行瑜伽时，应注意避免剧烈运动和扭曲动作，以减少对胎儿的影响。同时，孕妇还应定期接受产前检查，确保母婴健康。
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沈利萍主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
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