老年人可以适量食用枸杞,但需注意控制摄入量,避免过量导致不适。
老年人可以吃枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,适合老年人食用。枸杞中的多糖和黄酮类物质有助于提高免疫力,改善视力。但过量摄入可能导致上火、失眠等不适症状,因此需适量食用。
老年人在食用枸杞时,应注意与其药物的相互作用,并遵循医嘱。
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莎普爱思核心提示:老人家突然一阵子视力变好了,还暗自高兴了一阵子,结果半年后视力急转直下。如果你也有这种情况那就别忘了可能是白内障的早期表现哦。