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老年人可以吃枸杞吗

2025-03-20 21:48:2539健康网
核心提示:老年人可以适量食用枸杞,但需注意控制摄入量,避免过量导致不适。老年人可以吃枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,适合老年人食用。枸杞中的多糖和黄酮类物质有助于提高免疫力,改善视力。但过量摄入可能导致上火、失眠等不适症状,因此需适量食用。老

老年人可以适量食用枸杞,但需注意控制摄入量,避免过量导致不适。

老年人可以吃枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,适合老年人食用。枸杞中的多糖和黄酮类物质有助于提高免疫力,改善视力。但过量摄入可能导致上火、失眠等不适症状,因此需适量食用。

老年人在食用枸杞时,应注意与其药物的相互作用,并遵循医嘱。

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任培华主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医科

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