脊柱骨折吃什么好得快

脊柱骨折患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、三文鱼、燕麦等食物，这些食物富含钙质和维生素D，有助于促进骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗脊柱骨折，如果症状严重或持续不改善，应及时就医接受专业治疗。

1.牛奶

牛奶富含钙质和维生素D，有助于促进骨骼生长和愈合。脊柱骨折患者需要增加骨密度以支持受损部位的恢复。长期摄入高钙食物可使骨折断端早期出现纤维连接，延迟骨痂形成，影响骨折的顺利愈合。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质来支持受伤后的修复过程。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本单元，对伤口愈合至关重要。充足的蛋白质摄入可以帮助维持肌肉强度和功能，并促进组织修复。但要注意不过量食用，以免导致消化不良等问题。

3.菠菜

菠菜中所含的维生素C、维生素K等营养素有利于增强血管壁弹性及降低血压水平，从而减少因外伤所致出血风险。此外，菠菜中的铁元素还能够预防贫血发生；但若过量食用则可能会引起腹泻等症状。

4.三文鱼

三文鱼含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以减轻脊柱骨折引起的炎症反应。Omega-3脂肪酸还有助于改善血液循环，促进伤口愈合。但是注意不要与抗凝药物同时使用，以免增加出血风险。

5.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空时间，增加饱腹感，避免暴饮暴食。还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但不建议糖尿病患者过多食用，因为其升糖指数较高。

在饮食方面，脊柱骨折患者应确保均衡饮食，包括适量的蛋白质、钙和维生素D摄入。同时，避免高脂、高糖食物，以免影响骨折愈合。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。