一干活就腰疼怎么回事

一干活就腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致腰部肌肉或神经受压，引起疼痛。建议患者避免剧烈运动，注意休息，同时可采取热敷、按摩等方式缓解症状。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。这种炎症反应会导致腰部肌肉紧张和痉挛，进而加重疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、纤维环破裂等原因导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫神经根而引起的一系列临床综合征。突出的椎间盘会刺激周围的神经根，引起腰部疼痛以及下肢放射性疼痛等症状。对于急性期发作的患者，建议遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者外伤等因素导致腰椎管容积减少，使脊髓或神经根受到压迫，引发一系列神经功能障碍。当脊髓或神经根受到压迫时，会引起腰部疼痛、活动受限等症状。针对这种情况，可以考虑通过微创手术的方式扩大狭窄的腰椎管，解除对脊髓和神经根的压迫，以达到治愈的目的。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天发育不良、创伤或关节突增生导致相邻两节腰椎骨之间发生错位。滑脱的腰椎可能会刺激周围软组织，引起持续性的腰部疼痛。对于存在不稳定型腰椎滑脱的患者，可采取椎弓根钉棒系统内固定术进行治疗，能够稳定腰椎结构，促进病情恢复。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要是由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易骨折的一种全身性骨病。此时由于骨密度下降，易导致脊柱压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛的情况。患者可在医生指导下口服阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物，延缓骨质流失速度，提高骨密度。

建议定期复查，监测病情变化，避免过度劳累和长时间保持一个姿势不动。适当的运动如游泳、瑜伽可以帮助增强核心肌群力量，但应避免高强度运动以免加重腰部负担。

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