月经期间可以适量吃桂圆。
桂圆属于温性水果，含有丰富的蛋白质、维生素C、铁等营养物质，适当食用能够补充机体所需的营养成分，还可以起到补血的作用。但桂圆含糖量较高，因此糖尿病患者不宜过多食用。
如果女性对桂圆过敏，则不建议在经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，还应注意避免过量摄入，以减少胃肠道负担。
女性在生理期间应特别注意饮食调理，避免寒凉、刺激性食物，并保持充足睡眠，有助于缓解经期不适。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
月经期间可以适量吃桂圆。
桂圆属于温性水果，含有丰富的蛋白质、维生素C、铁等营养物质，适当食用能够补充机体所需的营养成分，还可以起到补血的作用。但桂圆含糖量较高，因此糖尿病患者不宜过多食用。
如果女性对桂圆过敏，则不建议在经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，还应注意避免过量摄入，以减少胃肠道负担。
女性在生理期间应特别注意饮食调理，避免寒凉、刺激性食物，并保持充足睡眠，有助于缓解经期不适。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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