喝蛋白质粉有助于减肥吗

2024-05-26 17:43:52135人阅读

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

适量摄入高质量的蛋白质粉可以辅助减肥，但并非主要手段。

喝蛋白质粉有助于减肥，因为蛋白质是身体的重要组成部分，摄入足够的蛋白质可以促进肌肉生长和修复。在减肥过程中，肌肉的增加可以提高基础代谢率，从而消耗更多的热量。但需要注意的是，单纯依靠喝蛋白质粉并不能直接导致减肥。减肥还需要结合合理的饮食控制和适量的运动。此外，选择高质量的蛋白质粉，并遵循正确的使用方法也至关重要。

肌肉_蛋白质粉

对于需要减肥的人群，除了喝蛋白质粉外，还应保持均衡饮食、增加有氧运动和力量训练。同时要避免过度依赖单一的营养补充品。
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蛋白质粉适合几岁儿童
通常情况下，蛋白质粉比较适合三岁以上的儿童食用。 蛋白质粉通常是采用提纯的大豆蛋白，其中富含人体内所需要的氨基酸、乳清蛋白等营养物质，是人体内必不可缺的营养物质。三岁以上的儿童胃肠道发育基本已经完善，遵医嘱补充蛋白质粉可以为机体补充营养，增强自身免疫力，一般不会对儿童的胃肠道造成太大的刺激。同时，三岁之后大脑正处在发育的关键期，而且代谢比较旺盛，适量食用能够有效避免营养不良的发生。 如果对蛋白质粉有过敏反应。应避免服用，以免对身体健康造成不利的影响。如果食用蛋白质粉后出现腹胀、腹痛等不适的症状，应立即停止进食。并在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来促进胃肠道的蠕动，改善不适。若还出现其它不适的症状，则需及时到医院检查和治疗，避免症状加重。
邓立力主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

三甲

肿瘤手术后可以吃蛋白质粉吗
肿瘤手术后是否可以吃蛋白粉需要根据具体情况分析。 1、不可以吃 一般在做完手术后的三天内可能还没有排气，不能进食，或者只能进食米汤，同时通过静脉补液的方法维持身体营养。需要等待胃肠蠕动功能恢复，肛门排气完毕以后才可以停止做胃肠减压，正常进食流质食物。所以术后三天不建议吃蛋白粉。 2、可以适当吃 在手术三天后，胃肠蠕动功能恢复，可以适量吃蛋白质粉。蛋白粉是由蛋氨酸、酪蛋白、乳清蛋白等混合物合成，能够用于补充人体蛋白质。在做完肿瘤手术后，身体是比较虚弱的，正常进食后，是可以适量喝蛋白质粉的，能够补充营养，促进人体新陈代谢，有助于病情的恢复。 在做完肿瘤手术以后，要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。在吃蛋白质粉时一定要注意用量，不要吃太多，否则会加重胃肠道的负担。保持充足的睡眠，注意伤口部位的卫生，不要碰水，以免引发感染。定期到医院复查明确病情的恢复情况。
付志强副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

胆结石可以吃蛋白质粉吗
胆结石患者一般可以吃蛋白质粉，但患者要注意适量食用。蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需营养，但患者需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。胆结石是指胆囊和胆管内有结石形成，可能与高胆固醇饮食、肥胖、糖尿病等因素有关，部分患者可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。对于没有症状的胆结石患者，一般不需要进行特殊治疗，定期复查即可。对于有上述不适症状的患者，患者可以在医生指导下使用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，患者适量食用可以补充身体所需营养，有利于病情恢复。但如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致患者可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于过敏的患者，也不建议食用蛋白质粉，以免引起过敏反应。除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。如果患者出现腹痛、黄疸、寒战等不适症状，建议患者及时就医治疗。
施慧副主任医师

东部战区总医院

三甲

拉肚子可以吃蛋白质粉吗
拉肚子一般指的是腹泻。腹泻的患者一般是可以吃蛋白质粉的，但是需要注意适量。腹泻是指患者排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻患者常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。蛋白质粉的主要原料是大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等，适量食用可以补充人体所需的蛋白质，提高机体免疫力，一般不会对腹泻造成影响，因此腹泻的患者可以适量吃蛋白质粉。但是不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，导致腹泻的症状加重。引起腹泻的原因有很多，如细菌、病毒、寄生虫等感染，或者是食物中毒、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因引起的。如果腹泻比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，腹泻患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。患者还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

蛋白质粉和蛋白粉哪个营养价值高
蛋白质粉和蛋白粉哪个营养价值高的说法通常是不太准确的。蛋白质粉和蛋白粉本质上是一样的，营养价值都是相对较高的。 蛋白质粉和蛋白粉都属于保健食品，能够用于改善因经常运动导致的营养消耗现象，也可以提高自身的免疫能力，在一定程度上可以预防上呼吸道感染，也可以辅助降低心血管方面疾病。 但是这两种食品都不宜长期服用，以免导致自身对该产品产生依赖，对肝脏以及肾脏的正常代谢功能造成影响。如果吃了蛋白质粉后出现了过敏等疾病，需要及时停止服用。 需注意的是，保健品并不能发挥与药物同样的功效，建议不可盲目服用保健品，以免导致身体病症持续加重，影响到身体健康。
许鹤洋主治医师

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胃镜息肉切除6个小时了可以喝蛋白质粉吗
胃镜息肉切除6个小时了一般不建议患者喝蛋白质粉。胃镜息肉切除一般是指在胃镜检查过程中，发现胃黏膜表面有息肉，并且息肉体积比较大，通过手术的方式进行切除。而蛋白质粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。患者在胃镜息肉切除后，胃黏膜表面会受到一定的损伤。如果患者在这时喝蛋白质粉，可能会加重胃肠道的负担。而且蛋白质粉中的蛋白质含量比较高，如果患者在这时喝蛋白质粉，可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此，不建议患者在胃镜息肉切除6小时后喝蛋白质粉。除此之外，建议患者需要注意休息，避免剧烈运动。同时，患者还需要注意伤口的清洁卫生，避免伤口沾水，以免引起感染的情况。在饮食上，患者也需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。如果出现腹痛、腹胀、恶心等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

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益生菌和蛋白质粉可以一起吃吗
通常情况下，益生菌和蛋白质粉是可以一起吃的。益生菌主要是由乳酸杆菌、酵母菌等有益微生物组成。可以抑制有害菌在肠内的繁殖，达到调节肠道菌群的目的。还能够帮助维持肠道功能，促进消化吸收。蛋白质粉主要是由乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等成分组成。能够补充人体内所需要的蛋白质，而蛋白质可以促进肌肉的增长，可以帮助改善营养不良等情况。所以两者是可以一起吃的，成分可以互补，帮助人体提供所需要的营养物质，并不会产生冲突，也不会对人体产生危害。但是需要适量食用，如果长期大量食用，可能会对胃肠造成负担，引起腹痛、腹泻等症状。如果产生不适，建议及时到医院检查治疗。另外，在日常生活当中，建议多以清淡易消化的饮食为主，注意荤素搭配，少吃辛辣刺激的食物，保持饮食多样化，以便为身体提供所需要的各类营养物质。
刘棣副主任医师

西安交通大学第二附属医院

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肿瘤手术后可以吃蛋白质粉吗
如果患者对蛋白质粉不过敏，在进行肿瘤手术之后是可以适量食用的，具有一定的促进伤口愈合的作用。但如果存在可能加重肾脏负担的情况，则不建议食用。对于大部分人群而言，在做完肿瘤手术以后身体是比较虚弱的，此时需要补充大量的营养物质来帮助身体恢复。而蛋白质粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，能够为人体提供所需要的营养物质，并且还具有增强免疫力的作用。因此在术后适当地喝一些蛋白质粉，有助于促进伤口愈合，对病情恢复有一定的好处。如果患者的肾脏功能受损，摄入过多的蛋白质可能会加重肾脏负担，导致肾功能进一步恶化。肿瘤手术后，患者的身体处于应激状态，肾脏功能可能会受到一定影响。在这种情况下，过量摄入蛋白质粉可能对肾脏造成不良影响。因此，对于术前就有肾脏疾病或术后出现肾功能异常的患者，应谨慎使用蛋白质粉。需要注意的是，若患者本身对蛋白质粉存在过敏的情况，则不宜盲目饮用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状，严重时甚至会出现喉头水肿的情况，不利于身体健康。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
陈慧敏主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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益生菌和蛋白质粉可以一起吃吗
蛋白质粉一般是指蛋白粉，通常情况下，益生菌和蛋白粉可以一起吃。如果益生菌和蛋白粉搭配合理，一般不会有不良影响。例如，益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。蛋白粉则可以为身体提供优质蛋白质，有助于维持身体正常生理功能、修复组织等。两者一起食用，可以在不同方面为身体提供益处。但若在食用过程中方法不当，可能会影响效果或引起不适。比如用过热的水冲服益生菌和蛋白粉，可能会破坏益生菌的活性，降低其功效。同时，如果对益生菌或蛋白粉中的某些成分过敏，也不能食用。建议在食用益生菌和蛋白粉时，要采用正确的方法。益生菌一般用温水冲服，且要避免与抗生素同时服用。蛋白粉的食用量要根据个人情况适量摄入。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

蛋白质粉的功效与作用
蛋白质粉的功效主要有补充人体所需蛋白质，促进人体生长发育，维持骨骼、肌肉和大脑的正常功能，具有修复损伤组织，保护肝脏，维持人体电解质平衡等作用。1、补充人体所需蛋白质蛋白质粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等为主要原料制成的粉末，含有丰富的蛋白质，是人体不可缺少的重要营养物质。对于正常人群，平时适量摄入蛋白质粉可以补充身体所需的蛋白质，增强体质。2、促进人体生长发育对于处在生长发育阶段的儿童，适量摄入蛋白质粉可以促进骨骼、肌肉以及大脑的发育，使骨骼、肌肉、大脑发育正常。3、维持骨骼、肌肉和大脑的正常功能蛋白质是构成身体结构的重要成分，也是人体不可缺少的重要成分，对于维持正常的身体功能、调节人体的新陈代谢有着重要的作用。平时可以适量摄入蛋白质粉，尤其是对于孕妇，在妊娠期间对蛋白质的需求量会比较大，适量补充蛋白质粉可以满足孕妇身体的需求。4、修复损伤组织蛋白质粉具有促进损伤组织修复的作用，对于烧伤、烫伤、术后的患者，都可以适量补充蛋白质粉，促进组织修复。除此之外，蛋白质粉还具有调节人体血糖平衡、促进免疫系统工作等功效。患者平时应适量摄入蛋白质粉，不可过量食用，以免对身体造成不必要的损害。