维生素B2和维生素E可以一起吃。
维生素B2是水溶性维生素,主要用于促进皮肤、黏膜的健康,而维生素E是脂溶性维生素,具有一定的抗氧化作用。两者的作用机制不同,且无相互作用,因此可以一起食用。
如果患者对这两种物质过敏,则不建议同时服用以避免出现不良反应。
在考虑同时摄入维生素B2和维生素E时,应注意可能出现的药物相互作用,并遵循医嘱调整剂量。
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冬季来临,天气寒冷,对自身健康要格外关注。营养专家表示,应该在饮食方面采取主动,多吃营养丰富的食物,特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。