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无糖百事可乐减肥可以喝吗

2023-08-10 01:06:4739健康网
核心提示:无糖百事可乐减肥期间可以适量饮用。

无糖百事可乐减肥期间可以适量饮用。

无糖百事可乐指在传统百事可乐中去掉了大部分的糖分,但保留了咖啡因和焦糖色素等成分。由于无糖百事可乐热量相对较低,且适量饮用不会对身体造成不良影响。虽然无糖百事可乐热量较低,但其中的咖啡因和焦糖色素可能会影响睡眠质量,尤其是晚上摄入后可能会导致失眠。此外,长期大量摄入咖啡因可能导致依赖性,影响健康。

建议在减肥期间控制无糖百事可乐的摄入量,特别是在晚上。同时,保持均衡饮食和适量运动是减肥的关键。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

黄旭晖副主任医师 广东省人民医院  中医科

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