每天起床腰酸背痛是怎么回事

每天起床腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因导致的。这些都属于较为严重的疾病，如果不及时治疗可能会加重病情，因此建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起腰背部疼痛。调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解症状。必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。

2.床垫不合适

床垫太软或太硬都会导致脊柱无法得到充分休息，进而出现腰背部疼痛的情况。更换符合人体工程学设计的床垫，如乳胶床垫，可以提供良好的支撑力和舒适度。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并向下肢放射，导致晨起时感到腰酸背痛。非手术治疗包括物理疗法、穿戴支具以及口服美罗昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等药物以减轻疼痛和炎症。

4.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节，随着病情进展，会出现腰背部僵硬和疼痛的症状。患者可在医生指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等抗风湿药物延缓病情发展。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构退变，骨脆性增加，容易骨折的一种代谢性骨骼疾病，当病变累及到腰椎时，就会出现腰背部疼痛的现象。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，日常可通过食用牛奶、虾皮等食物补钙，也可通过晒太阳促进自身合成维生素D。

针对腰酸背痛的症状，建议保持规律的运动习惯，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌群力量。同时，定期体检，特别是对于有家族史的人群，应关注脊柱健康，建议进行MRI检查以评估脊柱状况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。