来例假期间喝茶水不好。
来例假期间，女性体内激素水平变化较大，容易出现身体不适的情况，此时喝茶水可能会刺激神经系统，导致失眠、焦虑等症状加重，进而影响身体健康。建议女性在例假期间注意休息，避免过度劳累，同时注意饮食调理，多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于缓解症状。
如果患者对茶中的咖啡因较为敏感，则不建议饮用茶水，以免引起头痛、心悸等不良反应。
月经期是女性特殊的生理周期，应注意保持良好的生活习惯和个人卫生，避免剧烈运动和过度疲劳，以减少经期不适的发生。
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杨丽君主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
所周知，头痛的原因有很多，人体必不可少的营养物质是维生素，而 维生素是一个“大家族”，有极其重要的生理使命。维生素还是治头痛的“良药”。并非每个成员万能的，所以应寻找原因，有的放矢，才会有最佳效果。
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