适量晒太阳对骨折愈合有好处。
日光中的紫外线能够促进维生素D3的合成,提高钙磷吸收,从而支持骨质重建,促进骨折愈合。
过度晒太阳可能引起皮肤癌变,因此需要避免长时间、强烈的阳光直射。
在骨折恢复期间,应注意营养均衡,适当增加富含钙质的食物摄入量,以利于骨骼健康。
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该不该晒太阳:要维生素D还是要皮肤癌