脚震伤没肿怎么缓解

脚震伤没肿可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，多考虑是局部软组织损伤引起的，建议采取合适的方式进行治疗。

1、一般治疗

如果患者的症状比较轻，建议通过卧床休息等方式进行缓解，同时要避免剧烈运动，注意局部保暖，健康饮食，保证营养均衡，避免吃辛辣刺激、生冷的食物。

2、药物治疗

患者还需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以缓解疼痛等症状，同时遵医嘱外用麝香止痛贴膏、红花油等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。

3、物理治疗

除了上述治疗以外，如果症状比较严重，建议患者在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行缓解，有利于促进局部的血液循环，对于疾病的恢复是有帮助的。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行缓解。在平时要密切关注自身的情况，定期复查，避免出现其他的症状。