低压在50吃什么食物补充

低压指的是舒张压。舒张压在50mmHg属于低血压的表现，此时可以吃蔬菜类、水果类、谷物类的食物进行改善，有助于身体好转。

1、蔬菜类

如果舒张压在50mmHg，说明患者的身体相对比较虚弱。此时可以多吃一些蔬菜类食物，比如南瓜、苦瓜、油麦菜等，一定程度上可以达到辅助降血压的效果。

2、水果类

另外，还可以适当吃水果类食物，比如哈密瓜、猕猴桃、香蕉等，可以为身体补充维生素C，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘等不适症状。

3、谷物类

患者还可以吃谷物类食物，比如小米、绿豆、豆制品等，可以为身体补充能量，改善体内营养摄入不足的情况。但是要注意避免吃油脂含量过高的食物，以免加重病情。

除此之外，也可以吃蛋白质含量丰富的食物。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议及时就医治疗。在日常生活中，要避免过度劳累，也要避免经常熬夜。

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