为什么一躺下放松了腰就疼

一躺下放松了腰就疼多考虑受凉引起的，也可能是腰肌劳损、筋膜炎等原因导致的，可根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

如果患者平时不注意做好身体的保暖工作，导致腰部受到寒冷刺激，容易影响血液循环，可能会引起肌肉痉挛，从而出现僵硬、疼痛等症状。建议患者可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、腰肌劳损

如果患者在工作中经常弯腰工作或弯腰做家务，可能会使腰部肌肉受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至影响活动。建议患者注意多休息，避免弯腰工作，也可以通过按揉的方式进行改善。

3、筋膜炎

该疾病属于一种无菌性炎症性疾病，多数情况下是受寒、外伤、环境等因素导致的，患者可能会出现肌肉痉挛、肌肉僵硬等症状，甚至可能会使活动受限。建议患者适当进行体育锻炼，也可以通过热疗、红外线治疗等方式进行缓解。

除此之外，不排除与腰椎间盘突出症等有一定关系。建议患者可以通过影像学检查的方式进行判断，配合医生进行针对性治疗，避免病情加重。