手心拍脚心多久见效

手心拍脚心具体多久见效，这一说法不准确，脚心拍打属于一种养生保健方式，在医生指导下，手心拍打脚心具有促进血液循环、缓解疲劳的功效，对人体有一定的好处。

1、促进血液循环

脚心有经络与经穴之分，经络为人体气血运行的主要渠道，经络上主要有六条经络，分别是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，拍打脚心可以刺激相应的经络上的穴位，达到调理气血、疏通经络的作用，从而改善局部微循环，促进血液循环。

2、缓解疲劳

脚心遍布整个脚部，是人体重要的养生反射区，在睡前用手心拍打脚心，可以打通人体的经络，使全身得到放松，有效缓解疲劳，提高睡眠质量。

拍打脚心除了有以上常见功效外，还有其他功效，如加快新陈代谢等。需要注意的是，拍打脚心需要在医生指导下进行，避免盲目进行，以免出现其他不适症状。此外，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。