小腿有肌肉，怎么减掉呢

小腿有肌肉可以通过运动、饮食、手术等方式减掉。

1、运动

如果平时经常久坐或久站，可能会导致小腿部位脂肪堆积，因此会出现小腿紧实的情况。患者可以通过运动的方式进行改善，如慢跑、跳绳等，能够促进小腿部位脂肪的燃烧，在一定程度上可以达到瘦腿的目的，但是需要长时间坚持。

2、饮食

在平时生活中要注意合理膳食，避免大量吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜等，减少小腿部位脂肪的堆积，可以帮助瘦腿。

3、手术

如果通过运动或饮食的方式瘦腿效果并不是特别理想，也可以到正规医院通过抽脂手术的方式进行治疗，主要是利用负压抽吸的原理，将小腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。建议患者选择正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行治疗。