深蹲腿疼还能继续蹲吗

深蹲时腿疼一般不建议继续蹲，以免引起身体不适。

深蹲时会牵拉腿部的肌肉以及韧带，如果本身患有关节炎或者肌肉损伤等疾病，在深蹲时会加重关节以及肌肉的疼痛感，并且还会影响正常的生活和工作。这种情况下一般不建议继续深蹲，可以多休息，如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

建议在日常生活中不要剧烈运动，可以适当地进行有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身的抵抗力，有利于身体健康。平时还要注意饮食营养均衡，多吃些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，补充身体所需要的营养。

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