白头发可以自己变黑吗

通常情况下，白头发是否可以自己变黑，要根据引起的原因、出现的年龄等综合考虑。

1、可以自己变黑

随着年龄增长，身体各组织器官功能会有所减弱，黑色素细胞也会有所减少，从而出现白头发的情况，这是一种正常的生理现象。如果是年龄增长引起的，并且没有伴随其他不适症状，比如失眠、头晕等，一般可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议日常养成良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行改善。

2、不可以自己变黑

如果是家族遗传造成的，并且出现白头发的同时，还伴随皮肤白斑、脱发等情况，可能是白癜风等疾病导致的。如果没有及时治疗，可能会导致病情加重，也可能会影响头皮毛囊，从而出现头发发白的情况。建议患者及时到正规医院，通过紫外线照射的方式进行改善，也可以配合涂抹他克莫司乳膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。

在平时生活中要养成良好的饮食习惯，可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，为身体补充所需要的营养，也可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶等，有利于身体健康。

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