晚上4点多老醒怎么回事

晚上4点多老醒，可能是正常现象，但也可能是由于肝火旺盛、气血不足等原因引起。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、正常现象

如果患者睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过强、室温不适等，就会影响到睡眠质量，从而造成晚上4点多老醒的情况发生。患者应保持睡眠环境安静、舒适，同时室内的温度和湿度要适宜，可选择25°C左右的室温，室温保持在20-22°C左右，相对湿度保持在55%-65%左右。

2、肝火旺盛

肝火旺盛是指肝的阳气亢盛表现出来的热象，主要原因有季节变化、饮食因素、生活不规律、疾病等。患者主要表现为眩晕、面红目赤、口苦咽干、心烦易怒、失眠等症状，可伴有晚上4点多老醒的情况。肝火旺盛的患者可以在医生的指导下使用中药治疗，比如菊花、金银花、黄栀子、黄芩、山栀等药物。也可以选择针灸治疗，可以选择行间、风池、合谷、太冲等穴位，可以起到疏肝泄热的作用。

3、气血不足

气血不足可因先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致。患者主要表现为乏力、头晕、心悸、失眠、多梦、面色无华、神疲等症状，可出现晚上4点多老醒的情况。气血不足可以在医生辨证下选择中药进行调理，比如八珍丸、人参健脾丸、归脾汤等药物，也可以通过针灸治疗来改善症状。

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