膝关节只能做屈伸运动吗

膝关节一般是可以适当进行屈伸运动的，但是不建议做剧烈运动，以免导致膝关节组织受到损伤。

如果膝关节部位出现了疼痛、肿胀等现象，此时可以通过屈伸运动等方式进行改善，能够有效促进膝关节部位的血液循环，改善局部僵硬等现象。但如果在进行屈伸运动时，没有控制好力度，导致膝关节组织受到损伤，此时建议及时停止，并遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线疗法等方式改善，能够有效促进炎症消退。

在日常生活中要多注意膝关节处的保暖情况，避免着凉，也要避免经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致膝关节组织再次受到损伤，影响到正常的生活。同时，也需要定期前往医院进行复查，从而了解病情的发展情况，随时修改治疗措施。

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