腋下黑怎么美白

腋下黑可以通过防晒、减少摩擦、调整饮食等方式来美白。

1、防晒

长时间的阳光暴晒会导致皮肤发黑，所以要注意防晒。平时出门可以打遮阳伞，穿防晒衣，涂抹防晒霜，可以起到美白的作用。

2、减少摩擦

局部皮肤与衣服长期摩擦，会导致黑色素增加，所以要减少局部摩擦，避免长时间走路，减少对局部皮肤的刺激。

3、调整饮食

日常生活中要注意合理饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜等，可以起到抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，有利于美白。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。

除此之外，还可以通过使用药物等方式来美白。日常生活中要注意保持规律的作息，不要熬夜，还要注意保持个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。