运动出汗过多的危害

运动出汗过多的危害一般有电解质紊乱、低血糖、中暑等。

1、电解质紊乱

患者在大量运动后出汗过多，可能会导致体内的盐分、水分大量流失，从而引起电解质紊乱，出现脱水、心慌等症状。

2、低血糖

如果患者在空腹时大量运动出汗，可能会导致体内的糖分随着汗液丢失，引起低血糖，出现面色苍白、四肢无力等症状。

3、中暑

如果患者在大量运动出汗后没有及时补充水分，可能会导致身体脱水，出现头晕、口渴等症状，严重时还可能会导致中暑。

除此之外，运动出汗过多还可能会导致心血管疾病等危害，因此建议患者在运动时要适量，不要过量，也不要在饱腹或者过于疲劳的情况下运动，以免对身体造成不必要的损伤。另外，患者在运动前要做好热身运动，以免导致肌肉拉伤，引起疼痛感。

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