吃砂糖桔皮肤变黄能恢复吗

吃砂糖桔皮肤变黄一般能恢复。

砂糖桔中含有维生素、蔗糖、果糖等多种营养物质，适当吃了之后，可以起到辅助开胃理气、润肠通便等功效。但是如果吃太多，可能会导致机体无法将糖分代谢出体外，从而引起皮肤发黄的症状。这是一种正常的现象，一般不需要进行特殊治疗，通常停止吃砂糖桔一段时间后就可以逐渐恢复。如果想要快速恢复，可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜。也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。另外，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。

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