颈椎轻度骨质增生能自愈吗

颈椎轻度骨质增生一般不能自愈。

颈椎轻度骨质增生是颈椎退行性病变的一种表现，通常是由于长期慢性损伤、长期不良姿势等原因，导致骨质增生在椎体边缘，压迫周围神经和血管，并引起一系列症状。轻度颈椎骨质增生通常不会引起明显的症状，因此一般不需要进行特殊治疗，患者可以通过纠正生活中的不良习惯，例如长时间低头、保持正确的坐姿和站姿等，避免颈椎骨质增生进一步发展。但如果患者出现疼痛、肢体麻木等症状，此时可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，需要及时去医院进行手术治疗，切除增生的骨质，解除神经压迫。

患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。同时要注意颈椎部位的保暖，不要受凉，多注意休息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，例如慢走、慢跑等，提高自身抵抗力。