腰椎压缩性骨折吃什么食物好

腰椎压缩性骨折吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物比较好，但需要控制好摄入量。

1、富含钙元素的食物

如虾皮、牛奶等，可以为身体补充钙元素，在一定程度上可以促进骨折部位愈合，对身体的恢复有一定的帮助作用。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充所需要的蛋白质，能够促进肌肉生长。如果患者的病情比较轻微，一般不会出现明显的不适症状，但如果患者的病情比较严重，可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。

3、富含维生素的食物

如芹菜、火龙果等，可以促进胃肠的蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够降低便秘发生的概率。

除此之外，患者还可以吃富含微量元素的食物。日常生活中患者要保持良好的坐姿，避免长期伏案工作，也要避免搬运重物，以免加重病情，不利于身体恢复。

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