孕妇吃什么水果对皮肤好

临床上没有明确孕妇吃什么水果对皮肤好，但孕妇可以吃苹果、樱桃、猕猴桃等水果，对身体健康有好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、果胶等营养物质，在一定程度上可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体的健康。

2、樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素、维生素C等营养物质，适量进食可以促进机体血液循环，从而改善皮肤状态。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，也可以在一定程度上辅助使皮肤变好。

除此之外，也可以吃火龙果、橙子等水果，对身体有一定的好处。但需要注意食用量，避免一次性食用过多，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇还需要及时补充其他营养丰富的食物，比如排骨汤、猪蹄汤等，有助于促进胎儿的生长发育。

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